ほうれい線を作ってしまうクセにはどのようなものがあるでしょうか?

ほうれい線は生活習慣も深く関わっていると言われますが、よく取り上げられる習慣といえば食生活の乱れや睡眠不足などです。しかしそれ以外にも意外なところでほうれい線を作ってしまう習慣やクセがあります。

 

まず食事の際に片側だけで噛んで食べる習慣。これは無意識のうちに行っていることが多いので注意が必要です。片方の側でばかりかむことで一方の側の筋肉だけに負担がかかってしまうため、ほうれい線が一方にだけ深く刻まれてしまう原因となります。

 

ほうれい線は表情筋の衰えだけでなく、過度な負担も大きな要因となります。一方に負担がかかりすぎた状態になると筋肉がシワを作った状態のまま緊張してしまいますから、適度に緩める機会を作るためにも両方の側に平等に負荷をかけて噛むことが大事なのです。

 

それから頬杖。これも日々の生活の中で何となく行ってしまっているものです。頬杖をつくと頬の脂肪に顔全体の重量がのしかかってしまいます。そうなると脂肪組織がどんどん伸びていき、ハリが失われてたるみやすい状態になってしまうのです。実際に頬杖をやってみるとわかりますが、重量がかかるのはまさにほうれい線ができる部分、こちらも一方の側にばかり負担がかかってしまいがちな点にも注意が必要です。

横向きでの就寝や髪の毛をきつく縛ることもほうれい線を作る原因になる

ほうれい線とクセ

もっと意外な要因もあります。横向きに就寝する習慣。横向きになるとどうしても一方の側の頬に重力がかかってしまいます。その分肌がたるみやすくなり、ほうれい線が目立つようになるのです。

 

たいした負荷ではないように思えますが、睡眠は1日の3〜4分の1を占める時間帯。長い時間負担をかけ続けることでたるみの原因となってしまうことになります。これは寝具との相性とも関わってくるだけに注意したいポイントです。

 

他には髪の毛をひっつめた髪型をしていると皮膚が伸びてハリの低下によるたるみの原因になるとも言われています。こうしてみても意外なところに原因が潜んでいるものです。ひとつでも当てはまる習慣を抱えていないかどうか、改めて見直してみてはいかがでしょうか。

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